現代醫學認為，脊柱是人體 重要器官之一，由頸椎、胸椎、腰椎、骶惟、尾椎組成。
脊柱中央有管道，稱之為椎管，其中容納脊髓，脊髓上端直接連於顱內腦組織，下端在脊髓圓錐以下 形成馬尾。
由脊髓分出的神經根，從脊椎的椎間孔穿出，分出各神經分佈於全身各部的組織器官，主管著形體的感覺、運動及反射等功能。
脊柱也是人體的支柱，不僅承載體重負荷，緩衝震盪，而且參與組成胸腔、腹腔、盆腔的壁，保護胸、腹、盆腔臟器，四肢與頭顱均直接或間接地附著在脊柱上，任何部分的負重、受力均可傳達到脊柱，可見，脊柱對於人體生命活動是多麼重要。
我們在練功的時候，許多的功法設計，或者是動作安排，都是以活動脊柱為核心的，因為把脊柱練鬆了，身體的感覺就舒暢了，氣血流動就改善了，當然疾病就會遠離，這是非常簡單的道理，奈何，我們總是縱容自己消費身體，那麼，疾病就常常圍繞在身邊嘍!!!
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