往生~~送葬~~虛空

這是前往尼泊爾山區途中從吉普車上拍攝到的，原來遠處的隊伍是送往生者的村民，沒有敲鑼打鼓，只是靜默的前行。

簡單中透露著莊嚴，水牛悠閒著隨處吃草，維持生命的運轉，我們在車上朝著目標繼續前進，呵呵!!!何處是歸途???

Fewa Lake Side 費娃湖的晨昏

清晨的費娃湖畔(Fewa Lake)，遠眺魚尾峰(Machhapuchhure)
一切都在慢慢甦醒中
山一直在那裡
只有Jeff & Linda
擔心看得到或看不到
起了個大早，看到了

道德 ~~ 智慧

道德常常能彌補智慧的缺陷，然而，智慧卻永遠填補不了道德的空白。

為什麼歐洲許多先進國家還是很富強 ?

若你到奧地利自助旅行，坐車、坐船都是沒人驗票、檢票的！

道德是國力提升的基礎

在某個電視訪談節目中，嘉賓是一位當今頗具知名的青年企業家。

節目漸近尾聲時，按慣例，主持人提出了最後一個問題。

請問：你認為事業成功的最關鍵品質是什麼？

生命是這麼難得

生命是這麼難得，我們從無中生有，在一息尚存時

我們是否應該好好把握生命，感受生命給予我們的一切?

而不是在生命的旅程上，建立我們想要的

而白白錯過了許多寶貴的生命

生命給予我們是最好的。

窮也好，發達也罷，身體健康也好，或是肢體殘缺也罷

總之生命讓我們有機會體會各種不同的人生旅程

以上內容摘自"拓火"

讀到以上這些內容時，感受相當深，特別貼上來與朋友們分享

你腦內的兩個世界(中文)

心的溫度，自己決定

帶點傻氣又何妨，畢竟這社會 自以為聰明 的人太多了！
心的溫度，自己決定

一位白髮蒼蒼的老教授在學生畢業的最後一節課時說：「這是我給你們上最後一堂課了
，這是一堂簡單的實驗課，也是一堂深奧的實驗課，我希望你們以後能永遠記住這最後一堂課。」
教授說著，取出一個玻璃容器，又注入了半容器清水。
教授把盛水的容器放進一旁的冰櫃說：「現在我們將它製冷。」

過了一會兒，容器取出來了，裡面的水凝結成了晶瑩剔透的冰。
教授說：「 0℃以下，這些水就成了冰，冰是水的另一種形態，
但水成了冰，它就不能流動了。」
「現在，我們來看水的第三種形態。」
教授邊說邊把盛冰的玻璃容器放在酒精爐上，並點燃了酒精爐。
過了一會兒，冰漸漸溶化成了水，後來水被燒沸了，咕咕嘟嘟地翻騰出一縷縷乳白色的水蒸氣，在實驗室裡靜靜地氤氳著、瀰漫著。

過了沒多久，容器裡的水蒸發乾了。
教授關掉酒精爐，讓同學們一個個驗看玻璃容器，說：「誰能說出這些水到哪兒去了呢？

」學生盯著教授，他們不明白這最後一堂課，學識淵博的教授為什麼給他們做這個最簡單的實驗。

教授看著那些不願回答這個問題的學生說：「水哪裡去了呢？它們蒸發進空氣裡，融進藍

藍的遼闊無邊的天空。」
教授微微頓了一頓又說：「你們可能都覺得這個實驗太簡單了，但是……」
教授口氣一轉，嚴肅地說：「它並不是一個簡單的實驗！」
教授瞅了一眼那些迷惑不解的學生說：「水有三種狀態，人生也有三種狀態。

水的狀態是由溫度決定的，人生的狀態是由自己心靈的溫度決定的。」
教授說：「假若一個人對生活和人生的溫度是 0℃以下，那麼這個人的生活狀態就會是冰，他的整個人生境界也就不過他雙腳站的地方那麼大；假若一個人對生活和人生抱平常的心態，那麼他就是一掬常態下的水，他能奔流進大河、大海，但他永遠離不開大地；

假若一個人對生活和人生是 100℃的熾熱，那麼他就會成為水蒸氣，成為雲朵，他將飛起來，他不僅擁有大地，還能擁有天空，他的世界和宇宙一樣大。」
教授微笑著望著他的學生們問：「明白這堂最簡單的實驗課了嗎？」
「不，這不是一堂簡單的實驗課！」學生們異口同聲地回答。

水的溫度靠火的加溫達到 100℃，而人心靈的溫度則靠正面的思考、樂觀的心、親友的關懷、溫柔體貼的心、 對這世界的好奇心、勤奮努力等等來加溫。
希望今天這篇文章能讓各位朋友們心的溫度升到滿滿的 100℃，讓您我的生活變的更加多采多姿。

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無明入心，造成心迷、情亂，衍生人生無數苦難。
打開心門，以愛善解、相互理解，就能「他心通」。



聰明的人，喜歡猜心；雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心。

傻氣的人，喜歡給心；雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心。

本文轉貼字朋友分享的mail內容

煩惱

人往往智慧不夠，無法適當組合因緣，以致於窮人會吵架，無法安貧樂道，富人也會不快樂，甚至家財萬貫，卻婚姻不順。

所以煩惱本身並沒有界限，上至天子，下至庶民，皆會有煩惱。

~~ 摘自~~ 智慧，一切搞定

黃金說話術 / 于美人 ( 值得再看 )

大笑三分鐘 好事自然多 / 于美人

這是一個有關談判的故事，故事裡包含了我人生中最重要的兩場談判，我在這兩場談
判中可說是機關算盡、使出我所知道的所有談判技巧，不過這些技巧居然沒有半個派
上用場，但是我卻談判成功。

先從學生時代開始說起吧！我在國中、高職時代的人際關係並不是很好，我喜歡很多
男生，但是沒有任何男生喜歡我，我參加過數也數不清的校外聯誼，也從未獲得任何
男生的青睞。在我念大學之前，只收過一封男生的信件，不過他的信件內容是希望我
幫忙他追求班上另外一位女同學。

既然交不到男朋友，那麼還不如學著跟古人做朋友吧！基於以上原因，那時我喜歡上
看書，尤其是中國歷史小故事，張良的「計存太子」就是我非常喜歡的故事，我甚至
把這故事內化了。

先為各位複習一下「計存太子」的故事，話說漢高祖當年想要換太子，讓大家都很緊
張，漢高祖的老婆呂后就派人去找張良幫忙，於是張良就想出「計存太子」的策
略。張良知道這種事情不能當面跟漢高祖說，只能用智取的方式，於是他就請呂澤去
找「商山四皓」。

「商山四皓」是當時最有名的社會賢達，張良用非常自然且委婉的方式，讓「商山四
皓」在漢高祖的面前說太子的好話：「竊聞太子為人仁孝、恭敬、愛士，天下莫不延
頸欲為太子死者，故臣等來耳。」所以漢高祖就決定不換太子了。

以上就是「計存太子」的故事大綱，我覺得這個故事給我很大的啟發。我發現很多事
情不能由自己來說，應該仿效張良，找出屬於我的「商山四皓」來說項。

當時我正面臨人生第一次談判，談判的對象就是我媽媽。我希望我媽贊助我一年的補
習費，讓我考大學。不過我也知道家裡的經濟狀況不好，而且我似乎也沒有什麼讀書
的潛質。況且當時高職畢業生想要考上大學真的非常困難！連我自己都不太有把握能
考上大學。

這時我就想到了「計存太子」的故事，起先我想請我的老師來當我的「商山四
皓」，不過他似乎無法說服我媽。後來我又突發奇想，何不找一位算命先生來當我的
「商山四皓」呢？於是我就央求我老媽帶我去算命，看看我有沒有「大學命」。

結果，那位算命先生居然鐵口直斷地說我絕對不會考上大學，這下子，我的「計存太
子」策略幾乎是全軍覆沒，我也很氣自己，為何要提議找一位害太子被殺的「商山四
皓」呢？

接下來，我又想出「逆轉勝」的策略，我豪氣萬千地告訴我老媽：「請贊助我補習
費，我一定要考上大學，好去拆掉那位算命先生的招牌！」但是這招還是不管用，當
初提議要去算命的人是我，要拆算命先生招牌的人也是我，這絲毫沒有說服力！

後來我完全放棄「計存太子」的策略，就在無計可施的時候，只好打出了悲情牌。我
用非常誠懇的態度跟我老媽說：「媽，妳可以贊助我補習費嗎？我願意放棄我未來的
嫁妝！」結果這招居然奏效了！

千萬別以為是這張「悲情牌」發揮了催淚的效果！當我講出「我願意放棄未來嫁
妝」的台詞之後，我老媽確實流出了眼淚，但卻是笑中帶淚！因為她覺得我這句台詞
真的是太好笑了，所以她不間斷地大笑了三分鐘。

「笨女兒，妳還真以為妳有嫁妝！妳的嫁妝搞不好只是一個『尿壺』而已！哈
哈 ∼ 」老媽拭去眼角上的「笑淚」，顫抖地對我說。不過老媽笑歸笑，笑完後還是答
應贊助我半年的補習費（註：當時重考班有一年班、半年班、還有考前三個月的特別
加強班。）

其實我原本的目標是要我媽贊助我一年的補習費，不過她既然答應贊助我半年補習
費，我雖然不滿意，但還是勉強可以接受。

就在這一刻，我突然想到一個問題：「媽，為什麼我的嫁妝是『尿壺』？而不是茶壺
呢？茶壺比較實用，可以煮開水泡麵，還可以裝水耶！」這個聽似愚蠢的問題似乎來
的正是時候，我老媽跟我越想越好笑，母女兩人又一起狂笑了三分鐘。

當我老媽第二度笑完後，她又做出一個驚人之舉，她居然把原本「贊助半年補習
費」加碼至「贊助一年補習費」， 老媽的壯舉讓我成功地考上大學，也順利拆掉那位
算命先生的招牌。不過這則故事對我最大的啟示是：搞笑的力量真大，以後一定要常
常搞笑！

過了十幾年後，我又面臨了一個更為重大的談判場合，因為電視台老闆要找我談有關
酬勞的問題。當然 ∼ 我的目標就是「加薪」，但是我不知道要如何開口，於是我又想
起張良「計存太子」的故事，很想找一些演藝圈的老前輩來為我說項，不過根據學生
時代的經驗，這似乎不是個好方法！

我很想鼓起勇氣、直截了當地跟老闆說：「我要加薪！」但是我才剛進入電視圈不
久，如果講得這麼直接，會不會太超過呢？

為了這次薪資談判，我掙扎了好多天，始終想不出該如何跟老闆開口的說詞。到了談
判的那天，我的腦袋還是一片空白，怎麼辦呢？只好見招拆招！

薪資談判的那天下午，我與這位電視台老闆相約於某家五星級飯店的餐廳喝下午
茶，我們聊了很多，但是卻沒有半句話跟「加薪」有關。眼見這場下午茶就要結束
了，我的內心開始焦慮了起來。

正好這家餐廳裡有位漂亮的女服務生正在為客人做續杯服務。當她朝我走來，禮貌地
問我：「 于 小姐，請問妳要加茶還是加咖啡呢？」這時我的腦海中突然浮現出我老媽
狂笑的臉龐，於是我福至心靈地大聲對女服務生說：「可以加薪嗎？」老闆聽到我那
委婉至極的內心話之後，居然跟我媽一樣，大笑了三分鐘。按照以往「大笑三分
鐘、好事自然多」的經驗，我相信馬上就會有好事發生，果然，老闆笑完之後，立即
同意為我加薪！

活在虛無縹緲中

我們一直攀緣著過去的經驗，所以總是活在虛無縹緲中

明天要做的事，今天就規劃好了，今天要做的事，昨天就規劃好了

生活都不在當下，而是被規劃出來的，不實在的。

思惟力就是使我們能洞澈、明瞭真實與不真實之間的差別，這點是需要下功夫的

節錄~~智慧，一切搞定

信念的影響力 ~~ 日本幸島15%的老猴子

船井幸雄說：「只要是對的信念，這種無形的力量就可以匯聚成為一個很大的正向能量！只要團隊中有任何一個人願意率先行動，他就可以在人群中產生示範作用，在無形中跨越時間與空間的藩籬、去影響絕大部分的人，就像幸島上那群猴子一樣！」。

這篇文章是朋友分享的 mail 內容，覺得很棒，貼出來分享

"當下"不同於"現在"

我們所講的"現在"有一個過去，一個未來，現在則是介於過去與未來間的一個模糊概念。

其實"現在"也是虛幻的，誰能肯定現在是什麼?"現在"一直在過去，不曾停駐，虛幻而不實。
⋯⋯
唯有"當下"沒有這些區分，所以說當下即永恆，沒有過去，未來，就在心停下來的這一刻

我們的心老在四處飄蕩，若真能停留在當下，"狂心立歇"，"歇即菩提"，覺悟也就現前了

節錄~~智慧，一切搞定~~~~與朋友們分享

終於解決了在Windows 7 錄下電腦音樂的問題

非常感謝Frank的這篇文章，讓煩惱消失不見，除了感謝還是感謝!!!

Frank的五四三: 在Windows 7錄下電腦的音樂

避免洗腎的秘方

這是收到的mail內容，讀過以後覺得就算喝了應該也不礙事吧，所以貼上來分享，生命無限精彩，同時也是充滿驚奇，沒有甚麼不可能的！！！

(未證實的秘方，參考參考)

避免洗腎的秘方，傳出去功德無量！
各位親朋好友：

這秘方如果早 25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無！
我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。

台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量！謝謝傳出此秘方的所有有關人士，謝謝！

各大醫院差不多設有「血液透析室」，裡頭布滿了各種大小粗細不一的管子，這就是洗腎的場所，將人體的血液經由靜脈通往機器，將身體血液中的廢物、有害物質清除，第一次被推進「血液透析室」。那種心情是複雜中帶些恐慌與無奈。會走到洗腎這條路，主要是腎功能已經無法發揮，導致尿液無法排除，經過一段時間的導尿之後，仍然未見起色，不得不改採洗腎的方式解。

我腎功能之所以失效，主要是由於長期糖尿病所造成的，二十年的糖尿病史使得我對人生了無生趣，有幾次真的想自我了斷，然想到萬一我走了，幾個小孩子未成家立業，又想到如果我以自殺了此一生，我的親人、朋友情何以，自己患病雖然痛苦，但如果我的逃避會帶給家人更大的痛苦，那麼，我還是病魔纏身而勇敢的走下去。

對於秘方，我有強烈的排斥感，二十年來，我只聽從西醫的話，期間雖有很多的親友提供偏方、秘方，我一概敬謝不敏，直到進了「洗腎室」似乎跟死神搏鬥，我突然想通了，與其坐以待斃，不如死馬當活馬醫，說不定真的有一絲希望。第二次洗腎之後，小嬸的娘家來看我，問我要不要服用秘方，保證一定可以不用再洗腎了。我當場表示願意試試看。

當天中午小嬸拎著一鍋湯要我吃，我分成二次把湯喝完，第二天再喝一鍋（約一碗半，當天排尿就有了改善，第三天原本還要洗腎，醫生看了之後，表示暫時可以不必洗。大約喝了一週左右的湯，結果醫生很驚訝地說，腎功能已漸恢復，可以辦出院。

小嬸娘家的偏方是：
新鮮荔枝的種子七粒、打碎後用紗布包紮，放在大碗公內，加上第二次洗米水兩婉，一起放在電鍋中蒸，大約蒸半小時，然後一次把湯喝完，就能奏效。

我個人洗腎拜此秘方才能提早免疫，真是功德無量，但願對同病相憐者有幫助。

天界傳下此秘方 救人一命好心腸
簡單有效免花銀 普告天下廣傳揚

日光街道邊的小教堂

這個街邊的小教堂非常的寧靜，就在大馬路旁邊

發人深省，西方的傳教士與教會真的是厲害，可以行銷全世界並建立據點，也都有相當的內涵，可以讓人感動

靜心的體會

兩天的禪修讓自己靜的能量有回來一些，深刻的體認到日常生活處處觀照，時時體察的重要性 從年初到現在，生活面及作息面有越來越隨性的演變，看似自在，卻是退步，必要的規範還是很重要的，而且要去遵守 靜的愉悅與感官的快樂是截然不同的，然而庸庸碌碌的生活中卻很容易忽略，生命的品質應該就是在這個地方吧!!!

很有意思的精神活動就是觀看自己的念頭，大部份的時候自己都是被念頭所佔據並支配，這沒什麼不好，也沒有對錯，好像吃飯、喝水、上廁所、睡覺等等。

但除此之外突如其來的念頭就五彩繽紛了，被佔據了就自然演變成為慾望、慾念，大部份的時候是很難拔開的， 慣性的思維會一直讓自己自動催眠，強調它的合理性與必要性

於是選擇與決定就出來了(當然這也是個性特質的一種呈現) 大部分的資訊都在引導我們，教導我們如何做決定，強化我們那如脫韁野馬的念頭>>慾望(資訊快速流通下的自然現象)

但很少訊息是告訴我們如何看看自己要什麼，什麼是對自己有幫助的，什麼是可以讓自己比較快樂安心的 因為這裡面少了商機，少了經濟活動，殊不知，經濟價值的背後都是有許許多多的代價在交換的 以人為本才是真理!!! 小心前面提燈籠照路的人也會迷路、跌倒的哦!!!

信念、態度與習慣~~~閱讀摘錄(身心合一)

我們的信念和態度往往只是習慣的結果罷了；我們對於自己的生理、心智、情緒習慣；覺得最熟悉、最舒服自在，因為我們最常接觸、最常溝通的就是這些。

這類經驗說明了我們的自我形象、肢體心靈和生命大半都是行為和行動模式的結果。

其實僵化我們心智、阻止創意思想流通、使身體緊張無法享受樂趣的，正是我們自己設定的極限和習慣。

只要我們能體認這一點，我們就有機會改進並擴展我們的生命，喚醒某些從未揭露的潛能。

摘錄自"身心合一" P249~250

身心的關連

相當棒的敘述，貼出來與朋友們分享~~~摘自"身心合一"P-051

在傳統中，東方文化與印度文化認為，肉體與心靈是不可區分的一體兩面，這可從東方人的健康療法，教育形式，宗教組織和心性修行等看出，

他們一直以這種觀念來看待生命及自我發展。認為經由探索及發展自我，一個人可以獲致肢體心靈的和諧，因而達到快樂、幸福的境界。

而在西方，人們卻將肢體與心靈一分為二：一半是存在於頭蓋骨之內、兩眼之中的"心靈"，另一半是在心靈之下生存、活動的"肢體"。

這種心靈/肢體二分法明顯反映在西方人的機構與文化過程中。由於大家都在認知上把自己分為兩個部份，對於各項活動也就區分得更精細，結果更傾向於心靈/肢體二分法，而非二者合一。

由於這種分裂情形，難怪心靈和肢體經常互相競爭、爭論不休，缺乏整合的力量

生命轉折的紀念日

1994年6月9日從台北出發到達上海，展開8年的征途，那時候哪有延安高架，外環內還，到處都在拆民房，在很多城市地方都留下蹤跡

2002年12月18日從上海出發回到台北，開始體驗生命的另一段歷程

到現在也將近8年了，算是慢活，也是慢慢轉彎，以前認為自己是天生勞碌命，不做會生病，不努力工作，人生怎會有意義呢?

現在則是一心的滿足，感嘆生命內容的豐富，人生路勇敢向內就是大步向前

生活在慾望裡面就看不清慾望是甚麼，看清楚了就能隨心所欲，物質雖有牽絆但不會是枷鎖

回頭看，真也不枉此生(雖是將屆半百的年輕)，繼續努力向內探索，生命的意義與真諦也許就在種種的經歷當中，但種種的經歷則不一定是生命的實像

半百回頭看一看
生命經歷豐富美
緣起隨順不遲疑
緣滅轉身總瀟灑
圓滿生命在體驗
滿是歡喜在接受

感恩出現在生命中的所有人事物，您們都是在下的貴人

癌症不是病

在練功的過程中，經常與朋友們分享一個概念，那就是

"練功除了得到形體的鍛鍊外，最重要的是在練意識"

而意識的積累與形成則有賴正確的知識與資訊，當然涵養道德則是更重要的土壤

關於癌症，有相當多的資訊見諸於媒體書籍與當事人的分享，都是相當寶貴的，多多擷取總是錯不了的

把這份收到的 PPT 嵌進來，做為再分享也是保存

癌症不是病

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智能氣功體驗班 開班訊息

身心靈舒暢的饗宴

課程內容：氣的概念，充滿氣機的生活，肢體動作體驗，感受身體的鬆靜與自然(俯身拱腰鬆督脈~~易學、好練、立刻帶回家，當然也會流點汗)
上課效益：2小時掌握一套簡單有效的健康觀念與練功方法，立刻體會身體的變化，學會傾聽身體的聲音

主辦單位：南港佳音英語

協辦單位：遙頂工作室   www.remotop.com

費    用：免費

報名請洽：0922-041-888  鄭慧青

上課地點：佳音英語

          115台北市南港區研究院路二段35之1號

          南港捷運站轉搭公車(往中研院方向)到中研新村站下車，步行即達

上課時間： 2010/05/22(星期六_)  上午 10:00~12:00

注意事項： 1.參加課程時請著寬鬆衣物，方便肢體動作

                    2.上課時請將手機關機或轉為振動，避免影響他人

                   3.長髮者請稍微固定，避免動作時分心照顧頭髮

人生要隨緣 鄭石岩

鄭石岩的家裡貧窮，小學畢業時，隔壁村莊一位好心的親戚跟母親說：「你的小孩，我幫你介紹去某個人家放牛吧，有三餐，一年還有100斤的穀子。」鄭石岩靜靜在一旁聽，沒有激動的反應，只是默默想：「我真的要去放牛？」

平溪半日遊

這是台灣第一條私人鐵路，有點不可思議

                                               (游標移到方框有補充說明 )

這是平溪的導覽先生，臂章上面寫的是"豆油伯  "，本來以為是他的外號(可能原來是從事醬油買賣行業)，後來才知道原來是"導遊"的意思，還真有意思，他的年齡來搭配導覽介紹真是在適合不過了，引起參觀者對歷史演變的種種感念，就好像在翻動腦子裡的畫冊



豆油伯背後的溜滑梯也是日治時代留下來的，到現在仍保存的很好，讓筆者彷彿進入時光隧道般，也沉浸在小時後許多日式建築及公共設施的環境裡面(小時候曾有一段時間住在日本宿舍裡面，是相當大的那種，有花園有防空洞的)

本來以為平溪除了天燈並沒有其他太吸引人的元素，沒想到經過導覽，竟然有很大的認知差異，豆油伯們功不可沒，在這裡向他們致敬，朋友們如果有遇到的時候別忘了幫他們加油打氣哦!!!

晚上留下來參加賞螢火蟲的活動，也是有導覽義工們講解螢火蟲的種種，也帶著遊客們去螢火蟲出沒的草叢山坡邊觀賞俯視可得的滿天繁星，真是美不勝收

當然，左圖是生態工法的景觀，要賞螢火蟲得要深入菁桐的街市及自然景觀


其實在通往平溪的路邊山坡也是有很多螢火蟲，不過你得停車下來靜靜的觀賞，體驗那自然景觀與氣機車呼嘯而過的對比反差，也是一種享受

圖片中排列整齊的方孔稱為"卸煤櫃"，是卸煤到火車上的設計，下面就是火車行走的軌道，可以想像當時的繁榮景象，以前的 人在流程設計上面也是一級棒的，在這樣的山區裡面能有這種巧思，不能不佩服前人的毅力與聰明才智

夕陽下日式建築的屋頂，些許金黃色的反光，好像進入到另一個時空，目前的時間是不存在的

在菁桐有一些日治時代留下來的建築，保存的還不錯，豆油伯說許多偶像劇都在這些建築裡面拍攝與取景

這些保存下來的日式建築主因是土地為私人所有，凡是公家所擁有的都年久失修，早就爛掉拆掉了，公家機關總是比人民慢半拍的，也是見怪不怪的現象，乍聽可惜，仔細品味根本不足為奇

    紙做的東京鐵塔，真是厲害

 隨興而至的平溪半日遊就這樣子在導覽的引領之下豐富了超乎預期的知性與感性，以感恩之心謝謝這一切美好的境遇

我的技術沒辦法拍攝螢火蟲，那實在是太高難度了，在網上查了查，看了看，真的拍到了也跟實際的體驗差很大，眼睛與大腦的連結才是真實與虛幻世界的呈現，用心欣賞才是正道

2010/05/01 平溪半日遊

西藥的危害 轉貼mail流傳內容

西藥的危害

作者:佛羅里達州 倪海廈中醫師2010-01-22

有 許多中國人目前已經被西醫弄成藥罐子而不自知，更有人為此沾沾自喜，還暗自慶幸因為找西醫看病、做健康檢查，提早發現病情因而有效的做了控制，以為就沒事 了，哪裡知道這正是惡夢的開始，你的人生自此已經灰暗無趣，大限也提前到，壽命減短就是因為你自己的無知與迷信造成的。我寫此篇文章就是要發起一如民國前 的鴉片戰爭一樣，我所謂的現代藥害革命，我想罵醒你；為了救你，只有用較激烈的言詞了。

帶功紀錄

2010/04/08 帶功
今天晚上的上課非常的戲劇化，與原來規劃的內容差異甚大，沒想到一開始就讓大家練習用呼吸搭配的龍探爪(折手指頭)的練法，看著大家的動作就知道平常也是把這個小功法給丟到一旁去了，壓根就沒想到要偶而練練

再觀察大家的手指頭時，更發現僵硬以及不能獨立控制的現象是很普遍的，這都說明了功是不能停歇的，只要稍微停歇就是退步

身體的老化是自然的現象，而我們想要延緩老化則是有意的想法，因此有意與自然之間的平衡及溝通與協調之道就是要主動運用意識，讓有意變成是一種無意，進而自自然然的變成生命活動元素之一，這樣子，老化的速度就可以減緩了，生命的青春就可以更長時間的駐足了，這應該就是精彩的人生吧

並不是老了就一定要行動遲緩！難吃難睡!臥病在床!最後突然死去(這算是幸運的了)!難逃放生的結局(被送到安養院)!

這一切，端看自己要加入什麼樣的元素到自己的生命活動裡頭

當大家在通臂，寒肩縮項，以及氣意鼓蕩時覺得那種心肺氣機的暢通是充斥在整個氣場當中的，因此練拱腰的時候也把呼吸的方法帶進去，最後在分享時竟然大家的感受都很美好，很讓帶功的人感到成就，這也是一種肯定

龜山島之旅

終於上去到近在咫尺的龜山島了，小小的島，也有很多的故事，只是............
這孤島應該呈現什麼樣的風華才是正確的呢?
是自自然然    不要人為開發     這樣才合道吧 !!!

理解脊柱

現代醫學認為，脊柱是人體 重要器官之一，由頸椎、胸椎、腰椎、骶惟、尾椎組成。

肝的救星─枸杞與紅棗.

轉貼自流傳的email內容 

保護您的肝，天然的紅棗最好！【摘錄自康健雜誌第16期】

最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。

國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其它如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。

憋尿

今天收到一封郵件，提到憋尿的問題，覺得很不錯，貼上來分享也當作自己的參考資料，我們真的有意或無意的會有這行為發生，多注意，頻率就會下降了 !!! (這篇報導經查證是2005年的資訊，但還是相當有參考價值的)

新發現 憋尿傷腎更傷肝

〔記者洪素卿╱台北報導〕一般人大都知道憋尿可能傷腎，台大研究則發現，憋尿其實還很傷肝。這項研究發現，人在 憋尿的情況下，不但流經肝臟的血液、膽汁流量會跟著減少，還會啟動肝細胞相關發炎反應與細胞凋亡基因表現，造成肝細胞的損傷。

試用 i Google首頁小工具貼文

最近花了不少時間在摸索Google的一些功能，發現真的挺方便的

但是長時間養成的作業習慣卻不容易一下子改變過來，所以必須要藉由不斷的練習與測試，把過往的習慣調整過來，然後依附在大神底下，獲得更好的庇蔭!!!

果然!!!大樹底下好乘涼，古人說的應該是錯不了的!!!

東京車展

那次去參觀車展是臨時起意的，同學指點一下路徑就出發了，在裡面是驚呼連連，眼睛看到快要爆!!!

只能佩服其他國家的能力，唯一看到跟台灣有關的就是"光陽"

橫濱一日遊

一大早從東京出發，在橫濱玩了一天，感覺真的很棒，除了風景的美以外，人文所形成的無形環境也是無言的嚮導

上野公園與東京大學閒逛

上野公園與東京大學

寸斷的柔腸

通往茂林的公路現在是沿著河床走，山壁因為崩塌光禿禿的，再怎麼修都不可能回到原來的樣貌

人類對大自然的過度取得(也可以說是掠奪)，總是會有反作用力的

我們對於身體的使用也存在這樣的道理，哪天器官承受不了了，就好像體內發生山崩地裂般的變化，只能接受，然後休養生息，別無他法了!!!

當然，改變心態就快速的在休養生息後回到生命的律動