信念、態度與習慣~~~閱讀摘錄(身心合一)

我們的信念和態度往往只是習慣的結果罷了；我們對於自己的生理、心智、情緒習慣；覺得最熟悉、最舒服自在，因為我們最常接觸、最常溝通的就是這些。

這類經驗說明了我們的自我形象、肢體心靈和生命大半都是行為和行動模式的結果。

其實僵化我們心智、阻止創意思想流通、使身體緊張無法享受樂趣的，正是我們自己設定的極限和習慣。

只要我們能體認這一點，我們就有機會改進並擴展我們的生命，喚醒某些從未揭露的潛能。

摘錄自"身心合一" P249~250